MANGO

Uno dei frutti esotici più buoni e dalle proprietà nutrizionali eccezionali. Con il mango si possono preparare estratti, semifreddi, frullati, gelati e macedonie, ma anche deliziosi primi e secondi dal sapore esotico, come insalate, pollo e ravioli.

Con le sue 55 calorie per 100 grammi, il mango è considerato quasi un superfrutto, ideale nelle diete e perfetto per fare il pieno di energie in caso di attività sportiva intensa o spossatezza.

Ma non solo, ricco di carotenoidi, ha spiccate proprietà antiossidanti ed è indicato per favorire l'abbronzatura.
È inoltre uno dei migliori frutti per fare il pieno di vitamine A, B, E e C, fibre e sali minerali (potassio, calcio, fosforo, magnesio e zinco).